Pływanie dla początkujących

Miejsce zajęć:

Kryta Pływalnia UPWrul. Chełmońskiego 43.


Zapisy:

Zapisy na zajęcia odbywają się poprzez obowiązujący system rejestracji.


Terminy zajęć:

Wtorek:
12.30-14.00 mgr Agnieszka Wróblewska
20.00-21.30 mgr Iga Butrym

Środa:
9.30-11.00 mgr Wojciech Słupik
11.00-12.30 mgr Andrzej Zarzycki

Czwrtek:
12.30-14.00 mgr Andrzej Zarzycki
20.00-21.30 mgr Wojciech Słupik

Piątek:
9.00-10.30 mgr Andrzej Zarzycki
12.30-14.00 mgr Magdalena Ojak


Dodatkowe informacje:

Szatnie dostępne są 15 minut przed zajęciami.


Wymagania wstępne:

Brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zajęciach z wychowania fizycznego na pływalni.


Opis zajęć:

Podczas zajęć studenci oswajają się ze środowiskiem wodnym, opanowują techniki oddychania niezbędne podczas pływania. Uczą się pływać stylami grzbietowym, kraulem i klasycznym. Uczą się wykonywać skoki do wody. Studenci nabywają wiedzę na temat zasad bezpieczeństwa podczas pływania.


Ćwiczenia:

  • Organizacja zajęć. Omówienie zasad BHP.
  • Oswojenie ze środowiskiem wodnym, ćwiczenia oddechowe w wodzie, wykonywanie podstawowych ruchów lokomocyjnych, nauka prawidłowego ułożenia ciała.
  • Nauka podstaw pływania stylami grzbietowym, klasycznym oraz kraulem.
  • Nauka skoków do wody.
  • Doskonalenie podstawowych umiejętności pływania stylami grzbietowym, klasycznym oraz kraulem.