Miejsce zajęć:
Hala Wielofunkcyjna UPWr.
Zapisy:
Zapisy na zajęcia odbywają się poprzez obowiązujący system rejestracji.
Terminy zajęć:
Piątek:
10.00-11.30 mgr Piotr Gliniak
Dodatkowe informacje:
Szatnie dostępne są 15 minut przed zajęciami.
Wymagania wstępne:
Brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestniczenia w zajęciach wychowania fizycznego.
Opis zajęć:
Podczas zajęć odbywa się nauka i doskonalenie różnych form poruszania się po boisku, podań oraz rzutów, kozłowania piłki lewą i prawą ręką, zmian ręki kozłującej, postawy w obronie, podstawowych elementów taktyki gry w koszykówkę. Studenci zapoznawani są z przepisami gry w koszykówkę.
Ćwiczenia:
- Organizacja zajęć. Omówienie zasad BHP.
- Nauka poruszania się po boisku: zmiany tempa i kierunku biegu, zatrzymania na jedno i dwa tempa, krok odstawno-dostawny w obronie.
- Nauka kozłowania piłki w miejscu i biegu w różnych kierunkach.
- Nauka różnych podań w miejscu i biegu.
- Nauka rzutu do kosza z biegu po kozłowaniu i po podaniu,z dystansu po zatrzymaniu na jedno tempo po kozłowaniu i po podaniu.
- Nauka obrony „każdy swego”.
- Nauka zasad szybkiego ataku 2×1, małe gry 1×1, 2×2, 3×3.
- Nauka podstawowej taktyki w ataku: „mała ósemka”.
- Wykorzystanie poznanych umiejętności w różnych formach rywalizacji drużynowej.
- Wykorzystanie poznanych umiejętności podczas rozgrywek turniejowych w grupie.
