Piłka siatkowa

Miejsce zajęć:

Hala Wielofunkcyjna UPWr.


Zapisy:

Zapisy na zajęcia odbywają się poprzez obowiązujący system rejestracji.


Terminy zajęć:

Poniedziałek:
17.30-19.00 mgr Marcin Górecki

Wtorek:
11.00-12.30 dr Piotr Czaczka
12.30-14.00 dr Piotr Czaczka

Środa:
9.30-11.00 mgr Marcin Górecki
11.00-12.30 mgr Marcin Górecki

Czwartek:
9.30-11.00 dr Piotr Czaczka
11.00-12.30 dr Piotr Czaczka
12.30-14.00 dr Piotr Czaczka

Piątek:
11.30-13.00 mgr Wojciech Słupik


Dodatkowe informacje:

Szatnie dostępne są 15 minut przed zajęciami.


Wymagania wstępne:

Brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestniczenia w zajęciach wychowania fizycznego.


Opis zajęć:

Program zajęć piłki siatkowej uwzględnia rozwój podstawowych cech motorycznych, naukę i doskonalenie elementów techniki oraz taktyki gry. Dużo czasu poświęcamy również na grę właściwą. Studentów uprawiających piłkę siatkową zawodniczo zapraszamy do kontynuowania przygody z tą dyscypliną w ramach sekcji sportowej Klubu Uczelnianego AZS Uniwersytetu Przyrodniczego.


Ćwiczenia:

  • Organizacja zajęć. Omówienie zasad BHP.
  • Postawy siatkarskie (do przyjęcia, obrony, bloku), sposoby przemieszczania (bieg, krok dostawny, krok skrzyżny).
  • Nauka i doskonalenie odbić oburącz i jednorącz górnych i dolnych.
  • Nauka i doskonalenie zagrywki rotacyjnej z miejsca oraz zagrywki szybującej.
  • Nauka i doskonalenie działań w ataku. Atak kierunkowy z różnych stref.
  • Doskonalenie bloku pojedynczego i grupowego.
  • Przyjęcie piłki po zagrywce z przodu i boku tułowia.
  • Doskonalenie działań w obronie pola gry.
  • Turniej trójek siatkarskich.