Piłka ręczna

Miejsce zajęć:

Hala Wielofunkcyjna UPWr.


Zapisy:

Zapisy na zajęcia odbywają się poprzez obowiązujący system rejestracji.


Terminy zajęć:

Wtorek:
9.30-11.00 dr Piotr Czaczka


Dodatkowe informacje:

Szatnie dostępne są 15 minut przed zajęciami.


Wymagania wstępne:

Brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestniczenia w zajęciach wychowania fizycznego.


Opis zajęć:

Ćwiczenia oswajające z piłką. Przepisy gry w piłkę ręczną. Nauka i doskonalenie sposobów i zasad poruszania się boisku z piłką oraz bez piłki. Nauka i doskonalenia kozłowania lewą i prawą ręką, chwytów i podań piłki. Nauka i doskonalenie rzutów z różnych pozycji. Nauka i doskonalenie zachowań graczy na różnych pozycjach w ataku szybkim, ataku pozycyjnym oraz różnych wariantach obrony strefowej.


Ćwiczenia:

  • Organizacja zajęć. Omówienie zasad BHP.
  • Doskonalenie poruszania się po boisku, doskonalenie kozłowania lewą i prawą ręką.
  • Przedstawienie różnych form współpracy w ataku, doskonalenie chwytów i podań.
  • Doskonalenie zachowania w ataku pozycyjnym i obronie strefą.
  • Nauka i doskonalenie wybranego ataku pozycyjnego przy ustawieniu obrony 6:0, 5:1. Gra Kontrolna.
  • Nauka i doskonalenie zespołowych działań w obronie.
  • Doskonalenie współpracy w ataku i obronie w formie gier 3×3, 4×4, 5×5.