Miejsce zajęć:
Sale ćwiczeń siłowych lub sala body&mind.
Zapisy:
Podczas tych ćwiczeń istnieje możliwość zaliczenia obowiązkowych zajęć WF. Dla studentów zainteresowanych taką formą zaliczenia przedmiotu obowiązkowy zapis na zajęcia odbywa się w SWFiS, studenci nie objęci obligatoryjnymi zajęciami WF zapisują się u osoby prowadzącej ćwiczenia.
Terminy zajęć:
Poniedziałek:
12.30-14.00 mgr Agnieszka Wróblewska
Wtorek:
14.00-15.30 mgr Magdalena Ojak
Dodatkowe informacje:
Zajęcia przeznaczone dla studentów ze szczególnymi potrzebami a w szczególności dla studentów w kryzysie psychicznym i w spektrum autyzmu.
Szatnie dostępne są 15 minut przed zajęciami.
Wymagania wstępne:
Udokumentowane wskazania medyczne do tego typu zajęć lub pisemna prośba studenta o umożliwienie uczestnictwa w takiej formie ćwiczeń.
Brak przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach.
Opis zajęć:
Zajęcia ogólnorozwojowe oraz zajęcia relaksacyjno-sportowe z elementami automasażu odbywają się w sali ćwiczeń siłowych lub sali body&mind wyposażonych zarówno w urządzenia i przybory do ćwiczeń oporowych, cardio oraz sprzęt do ćwiczeń fitness. Prowadząca zajęcia po indywidualnym zapoznaniu się z potrzebami uczestnika zajęć zaproponuje najbardziej korzystny zestaw ćwiczeń, który na bieżąco będzie urozmaicany i korygowany w trakcie trwania semestru uwzględniając preferencje osoby ćwiczącej.
Ćwiczenia:
