Miejsce zajęć:
Sale ćwiczeń siłowych
Zapisy:
Podczas tych ćwiczeń istnieje możliwość zaliczenia obowiązkowych zajęć WF. Dla studentów zainteresowanych taką formą zaliczenia przedmiotu obowiązkowy zapis na zajęcia odbywa się w SWFiS, studenci nie objęci obligatoryjnymi zajęciami WF zapisują się u osoby prowadzącej ćwiczenia.
Terminy zajęć:
Poniedziałek:
9.30-11.00 mgr Agnieszka Wróblewska
Czwartek:
18.30-20.00 mgr Magdalena Ojak
Piątek:
9.30-11.00 mgr Agnieszka Wróblewska
Dodatkowe informacje:
Zajęcia przeznaczone dla wszystkich studentów UPWr, którzy chcą zadbać o zdrowie poprzez odpowiedni dla siebie dobór ćwiczeń fizycznych, a w szczególności dla studentów ze szczególnymi potrzebami oraz dla studentów w kryzysie psychicznym i w spektrum autyzmu.
Szatnie dostępne są 15 minut przed zajęciami.
Wymagania wstępne:
Brak przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach o tym charakterze.
Opis zajęć:
Zajęcia odbywają się w sali ćwiczeń siłowych wyposażonej zarówno w urządzenia do ćwiczeń cardio i oporowych, jak i w sprzęt fitness. Prowadząca zajęcia po indywidualnym zapoznaniu się z potrzebami uczestnika zajęć zaproponuje najbardziej korzystny zestaw ćwiczeń, który na bieżąco w trakcie trwania semestru będzie urozmaicany i korygowany według preferencji ćwiczących.
Ćwiczenia:
