Ogłoszenia

Poznaj z nami różnorodne formy zajęć aqua. Poczuj swoje ciało i zbuduj siłę wewnętrzną dzięki ćwiczeniom w wodzie. Zadbaj o stawy i kręgosłup dzięki pracy w odciążeniu. Kształtuj sylwetkę i wytrzymałość, a przy tym baw się dobrze w najlepszym towarzystwie pod okiem wykwalifikowanej kadry!!!
Szykuj formę na lato – na LATA!!!

Miejsce:
Pływalnia Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu
Dzień:
Niedziela 22.05.2022
Godzina:
15.00-17.00
Prowadzące:
Marcelina Łoboda i Agnieszka Wróblewska

Goście specjalni:
Magdalena Staniszewska i Justyna Tabor – master trener, szkoleniowcy i założycielki szkoły PRO H2O Professional Aqua Fitness School

Zapisy:
Wyłącznie drogą elektroniczną do 21.05.22 - agnieszka.wroblewska@upwr.edu.pl

Warunki uczestnictwa:

• zajęcia (bezpłatne) przeznaczone są dla pracowników i studentów UPWr
• liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń
• można wybrać udział w pojedynczych zajęciach lub cały 2-godzinny pakiet
• zajęcia odbywać się będą w basenie sportowym

Harmonogram:

15.00-16.00
AQUA³ to zajęcia aqua fitness zbudowane z trzech różniących się od siebie części - każda z nich o innym charakterze i celu. Wszystkie natomiast mają jeden wspólny mianownik: inspirują, ładują pozytywną energią i budują świadomość wykonywanych ruchów, a co za tym idzie również naszą sprawność. (M. Staniszewska i J. Tabor)

16.00-17.00
AQUA TRENING OBWODOWY ze sprzętem. Zajęcia zbudowane są w formie stacji na których z użyciem różnorodnych przyborów i przyrządów wzmacniane i modelowane są ramiona, nogi, brzuch oraz kształtowana jest wyrzymałość. Trening na poszczególnych stacjach odbywa się w określonym czasie i tempie. (M. Łoboda i A. Wróblewska)